CardioClar
CardioClar — Informație corectă. Explicată simplu. Cu suflet. De Dr. Teodora Filan

Cardiologie explicată cu claritate și cu suflet.

Ai ieșit de la cabinet cu o rețetă și cu mai multe întrebări decât aveai când ai intrat? Aici găsești răspunsurile, pe limba ta. Fără termeni neexplicați, fără să te sperie.

Intră în Bibliotecă „Medicamentele mele”, gratuit
Claritate Empatie Rigoare Prevenție Încredere
Inima CardioClar pictată în acuarelă, roz și turcoaz, traversată de un traseu EKG
„În sfârșit am înțeles.”Asta vrem să simți după fiecare material CardioClar.De ce am creat Cardio Clar →

Cu ce te putem ajuta azi?

Am o investigație programatăCe este, cum mă pregătesc, ce urmează după. Am primit rezultatele analizelorCe arată LDL, troponina, creatinina, INR… Am primit un diagnosticCe înseamnă boala mea și ce urmează. Nu înțeleg un cuvânt de pe biletDicționarul inimii, de la A la Z. Am grijă de cineva dragGhid practic pentru familie. Am hipertensiuneGhidul complet și jurnalul tensiunii. Vreau să-mi urmăresc tensiuneaAsistentul tău antihipertensiv, cu Clara. 112Am simptome grave acumCum recunoști o urgență și ce faci.
Ghiduri online, gratuite

Citești direct de pe telefon sau de pe calculator.

Fără cont și fără descărcări. Fiecare ghid pornește de la ghidurile europene de cardiologie și e scris pe înțelesul tău.

Investigațiile, explicate

De la ECG la coronarografie: ce sunt, cum te pregătești, ce simți și ce urmează după.

9 investigații Analizele pentru inimă

LDL, Lp(a), troponină, NT-proBNP, creatinină, potasiu, INR: ce arată și de ce le cere medicul.

19 analize Bolile inimii, pe scurt

Hipertensiune, cardiopatie ischemică, fibrilație atrială, insuficiență cardiacă, valve, tromboză.

6 fișe Dicționarul inimii

Cuvintele de pe biletul de externare, explicate în două-trei rânduri. Cu căutare.

63 de termeni, de la A la Z Pentru aparținători

Cum ai grijă de cineva drag cu o boală de inimă. Și cum ai grijă de tine.

ghid practic 112Semnele de urgență

Infarct, AVC, embolie pulmonară, sângerări: cum le recunoști și ce faci până vine ambulanța.

de citit acum, nu în urgență
Biblioteca CardioClar

Ghiduri de păstrat, materiale de printat, infografice.

Ghiduri pentru pacienți, materiale gratuite de printat, infografice și un asistent pentru viața de zi cu zi. Toate pornesc de la ghidurile europene de cardiologie.

InfograficGratuit

„De ce iau tratamentul dacă mă simt bine?”

Patru exemple, de la tensiune la anticoagulant.

InfograficGratuit

Cum funcționează, de fapt, inima ta?

Două pompe, patru valve și un sistem electric.

InfograficGratuit

Cardiopatia ischemică

Când arterele coronare nu mai aduc suficient sânge inimii.

Atinge un infografic ca să-l vezi mare. Le poți trimite oricui are nevoie de ele.

Primul ghid din Bibliotecă

Ajutorul pacientului hipertensiv

Nu e un text de citit o dată și pus în sertar. E un instrument de lucru, la care te întorci exact când ai nevoie: înainte de control, după o schimbare de tratament sau seara, când tensiometrul arată o valoare care te neliniștește.

Faptul că te simți bine nu înseamnă că tensiunea e normală.

din capitolul „Dar eu mă simt bine!”

Din ghid: cum clasifică ghidul ESC 2024 tensiunea măsurată la cabinet
CategorieSistolicăDiastolică
TA normală< 120 mmHgși < 70 mmHg
TA elevată120–139 mmHgsau 70–89 mmHg
Hipertensiune≥ 140 mmHgsau ≥ 90 mmHg
Vreau să aflu când apare

Te abonezi la lista CardioClar și primești gratuit „Medicamentele mele”. Vestea despre lansarea ghidului ajunge tot acolo.

  1. 1

    Ghidul pacientului cu hipertensiune

    De la „ce e, de fapt, tensiunea” la sarcină, vârstnici, diabet, hipertensiune rezistentă și medicamentele care o pot influența. Explicat o singură dată, bine.

  2. 2

    Jurnalul tensiunii arteriale

    Șapte zile, dimineața și seara. Un tipar spune mai mult decât orice valoare izolată.

  3. 3

    Planul meu pentru următoarele 30 de zile

    Patru săptămâni, patru pași mici: tensiometrul, sarea, mișcarea, consecvența.

  4. 4

    Checklist pentru consultație

    Ce aduci, ce întrebi, ce notezi la final. Vii pregătit, nu speriat.

  5. 5

    Mini-ghid: „Ce fac când tensiunea mea e mare?”

    Cinci situații frecvente, cu pași concreți, și semnele pentru care suni la 112.

Clara, mascota CardioClar: o inimă zâmbitoare în halat alb, cu stetoscop
Bună! Hai să vorbim despre inima ta!
Aplicația CardioClar

Asistentul tău antihipertensiv

Ghidul îți explică. Asistentul te însoțește de la o zi la alta. Îl deschizi din telefon, ca pe orice site, fără să instalezi nimic.

  • Îți vorbește pe „tu”, simplu și calm, prin vocea Clarei.
  • Îți arată valorile-țintă orientative din ghiduri pentru tensiune și LDL-colesterol, ca repere de discutat cu medicul tău.
  • Merge mână în mână cu ghidul „Ajutorul pacientului hipertensiv”.
Deschide asistentul

Asistentul are scop educațional. Nu pune diagnostice și nu schimbă tratamente. Pentru tine, ținta potrivită o stabilește medicul care te urmărește.

Pe Facebook și TikTok

Câteva minute pe zi pentru inima ta.

Biblioteca e locul unde lucrurile se adună. Conversația zilnică se întâmplă în postări, în trei serii principale.

Jurnal de medic

Gânduri și momente din meseria de cardiolog, spuse sincer. Cazurile sunt mereu complet anonimizate.

Cardio Clar explică

O boală, o investigație sau un medicament, explicat de la zero, cu desene și exemple din viața reală.

Pentru pacientul meu

Pornește de la o frază auzită des la cabinet și răspunde direct omului care o spune.

„Dar eu mă simt bine…”
Întrebarea pacientuluiUn minut pentru inima taCe aș vrea să știi înainte să…Din cabinetDincolo de cifreAjutorul Cardio Clar
Dr. Teodora Filan, medic primar cardiolog
Cine scrie CardioClar

Dr. Teodora Filan, medic primar cardiolog

Lucrez ca medic cardiolog într-un spital județean, inclusiv în gărzi, la urgență. Acolo văd zilnic cât contează ce știe omul înainte să ajungă la spital: unii vin prea târziu, alții vin fără să fie nevoie, mulți nu știu ce tratament iau sau ce boli au avut.

Cardio Clar e explicația pe care aș vrea s-o dau fiecărui pacient la externare. Scrisă, ca s-o poți reciti oricând, pornind de la ghidurile europene și române de cardiologie.

De ce am creat Cardio Clar → Teodora Filan
ClaritateExplicăm simplu.
EmpatieAscultăm întâi.
RigoareBazat pe dovezi.
PrevențieAcționăm înainte.
RespectFără judecată.
Contact

Scrie-ne

Ai o întrebare despre un material CardioClar, o idee de subiect sau vrei să colaborăm? Îți răspundem cu drag.

Nu putem răspunde prin email la întrebări despre cazuri personale, diagnostice sau tratamente. Pentru acestea, medicul tău e omul potrivit.

Email
cardioclar@gmail.com
Facebook CardioClar Dr. Teodora Filan
TikTok @drteodorafilan
Informații legale Confidențialitate și cookie-uri Termeni de utilizare și aviz medical
Urgență?Nu scrie, sună la 112. Vezi semnele de urgență →
Întrebări frecvente

Bine de știut, înainte să începi.

Dacă întrebarea ta nu e aici, scrie-ne. Răspunsurile bune apar adesea din întrebările voastre.

Pot primi aici un sfat pentru cazul meu?

Nu, și asta e intenționat. Materialele CardioClar sunt educaționale. Te ajută să înțelegi ce se întâmplă și ce să întrebi, dar diagnosticul, tratamentul și dozele se stabilesc doar la consultație, de medicul care te cunoaște.

Pe ce se bazează informațiile?

Pe ghidurile Societății Europene de Cardiologie (ESC), inclusiv ghidul ESC 2024 pentru hipertensiune, pe ghidurile Societății Europene de Hipertensiune (ESH) și pe recomandările Societății Române de Cardiologie. Fiecare ghid din Bibliotecă are la final lista surselor.

Când apare ghidul despre hipertensiune? Dar cel despre tromboză?

Ghidul despre hipertensiune e aproape gata. Cel despre tromboza venoasă profundă și embolia pulmonară e în pregătire.

Dacă vrei să afli primul, abonează-te la lista CardioClar. Primești pe loc, gratuit, lista „Medicamentele mele”.

Ce primesc dacă mă abonez?

Lista „Medicamentele mele”, de printat, și vești despre materialele noi din Bibliotecă. Te poți dezabona oricând, din orice email.

Aplicația înlocuiește controalele?

Nu. Asistentul te ajută să înțelegi și să urmărești mai ușor ce discuți cu medicul. Nu pune diagnostice și nu modifică tratamente.

Tensiometrul arată o valoare foarte mare. Ce fac acum?

Stai liniștit, așezat, câteva minute, apoi măsoară din nou. O parte din valorile mari scad la remăsurare.

Dacă valoarea rămâne foarte mare (180/110 mmHg sau peste) și ai durere în piept, lipsă de aer, slăbiciune pe o parte a corpului, tulburări de vorbire sau de vedere, confuzie ori o durere de cap severă și neobișnuită, sună la 112.

Dacă rămâne foarte mare, dar nu ai niciunul dintre aceste semne, contactează medicul cât mai curând, fără să aștepți programarea obișnuită. Nu lua doze în plus pe cont propriu.

Unele simptome nu așteaptă un articol.

Durere în piept, lipsă de aer apărută brusc, leșin, slăbiciune sau amorțeală pe o parte a corpului, gura strâmbă, tulburări de vorbire: sună imediat la 112. Nu conduce singur până la spital.